Нанасяте слънцезащитен крем погрешно – експертите развенчават често срещаните митове
С наближаването на по-топлите месеци много от нас ще искат да се възползват максимално от времето си на открито – но не трябва да забравяме да си слагаме слънцезащитни продукти .
Безброй британци ще очакват с нетърпение малко слънчева светлина през официалния празник и няма по-добър начин да прекарате деня от барбекю или слънчеви бани в парка. Важно е обаче да се пазим от слънцето, тъй като забравянето да го направим може да доведе до сериозни последици за здравето, включително слънчево изгаряне, стареене и дори рак на кожата.
Всички ние трябва да избягваме някои често срещани грешки, когато става въпрос за нанасяне на SPF, и да се уверим, че нанасяме правилното количество продукт навсякъде по тялото си, за да предотвратим всякакви проблеми. Световната здравна организация съветва хората да нанасят тънък слой слънцезащитен крем върху кожата си, равен на количеството течност в една чаена лъжичка, и да го нанасят редовно през целия ден. Някои хора може да пропуснат слънцезащитния крем, когато работят в градината или спортуват на открито и смятат, че в облачни или облачни дни SPF не е необходим. Все пак можете да се изгорите, така че е важно да го използвате независимо от времето.
Експертите също така препоръчват да проверите етикета на вашия слънцезащитен крем, за да видите дали не е с изтекъл срок на годност. Слънцезащитният крем обикновено издържа само една до две години след отваряне и ако го съхранявате по-дълго, може да не ви защити толкова добре, колкото си мислите. Лекарствата могат да направят кожата ви по-чувствителна към слънчева светлина. Професор Клеър Андерсън, президент на Кралското фармацевтично дружество, каза: „Много лекарства могат да ви направят по-чувствителни към светлина, включително обичайни лекарства като антибиотици, орални контрацептиви и антидепресанти – но не всеки, който ги приема, ще има реакция.“
Ниам Макмилан, суперинтендант на аптека Superdrug, също предлага да обмислим внимателно кога да нанесем слънцезащитен крем, тъй като правенето на това твърде рано или твърде късно може да увеличи риска от увреждане на кожата. „Най-добре е да нанесете слънцезащитен крем 15-30 минути преди да излезете навън“, обясни тя. След това трябва да се нанесе отново върху откритите зони 15 – 30 минути след излагане на слънце. Хората винаги трябва да се опитват да нанасят отново слънцезащитен крем след интензивна дейност като плуване или прекомерно изпотяване, което може да премахне слънцезащитния крем."
Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на .
